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| INTRODUCTION À LA MÉTHODE MOSHE FELDENKRAIS | |||
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J'avais vaguement entendu parler de cette méthode aux Pays-Bas, en 1995, mais je dois avouer que je n'y avais pas accordé beaucoup d'intérêt, imaginant qu'il devait s'agir d'une nouvelle pratique somatique plus ou moins semblable à l'une de ces techniques presque majoritairement importées des États-Unis, tels le "Body mind centering", la technique "Alexander", la technique "Release" ou encore la méthode "Pilate" etc... Je ne les ai pas toutes essayées sur moi-même et, par conséquent, je ne peux les apprécier ni en bien ni en mal. Lors du congrès Arts et Médecine qui s'est tenu à Lyon en 1996, Françoise Figuière a su captiver mon attention sur la Méthode Feldenkrais. Je fus convaincu au point d'effectuer un début de stage de formation avec elle à Paris, en juin 2000. J'ai alors eu véritablement une sorte de révélation ; dès la première heure de ce stage, j'ai réalisé le formidable " outil " de travail que constitue cette méthode pour notre métier, en apport de bien-être au quotidien pour moi-même mais surtout pour mes élèves. Dès le début de l'année scolaire 2000-2001, j'ai donc transmis à mes étudiants, modestement, quelques mouvements pour la préparation et la clôture des cours, mouvements susceptibles de leur donner une meilleure mobilité ainsi qu'un sentiment de relâchement de la tension après l'effort fourni, en les guidant dans la découverte ou l'écoute de leur corps. Les cours théoriques d'anatomie à l'aide de livres, de croquis, de photos, de vidéos et de tout autre support informatique, c'est bien, certes, mais insuffisant. En effet, bien souvent l'élève ne perçoit que visuellement ou verbalement ce que l'enseignant veut lui apprendre. Les corrections qui touchent les mouvements réellement effectués sont souvent axées prioritairement sur l'esthétique ou l'harmonie du corps ; elles sont linéaires et non circulaires. Quant à l'aide que devraient apporter les professeurs à leurs étudiants en matière de développement de leur proprioception personnelle, elle est souvent inexistante. Trop fréquemment, certains professeurs accordent plus d'importance à la précision esthétique des mouvements dansés qu'aux mouvements ressentis par leurs élèves. Cela est d'autant plus illogique lorsque l'on sait que, pour obtenir justement ces mouvements avec précision, grâce et aisance, il faut avoir un don de proprioception personnel développé mais surtout être capable de le transmettre aux élèves afin qu'ils puissent, à leur tour, être conscients que c'est tout le corps qui participe à un geste déterminé. L'objectivité, la mentalité, l'ouverture d'esprit et la vision du professorat dans la danse doivent, pour certains, encore évoluer.
À l'heure actuelle, grâce aux moyens littéraires et audio-visuels ainsi que par le biais du canal Internet, un grand nombre de danseurs sont certes mieux informés qu'il y a 40 ans sur l'anatomie... dont il faut bien avouer cependant l'aspect parfois rébarbatif, notamment à cause de la nomenclature des parties du corps. Savoir comment, où, et pourquoi tel muscle fonctionne ou pourrait fonctionner de manière optimale reste un impératif, et les lacunes dans ce type de connaissances doivent impérativement être comblées. Le corps du danseur est maltraité, abusé autant par lui-même que par autrui. Les apprentis danseurs ne demandent qu'à sentir comment améliorer leur capacité de se mouvoir en harmonie et en douceur. Nous n'en voulons pour preuve que la réaction de mes élèves à quelques exercices tirés de la Méthode Feldenkrais que j'ai donnés lors d'une semaine d'entraînement avant l'horaire régulier. De nouveaux étudiants de ma classe ou d'autres classes venaient spontanément me demander de leur conseiller quelques exercices pour le dos, les hanches, les pieds, etc... Davantage concernés par leur corps, ils étaient curieux de ces nouvelles possibilités de préparation et de clôture des cours quotidiens, faites en douceur.
De larges extraits du livre de Lawrence Goldfarb * " Articuler le changement - La Méthode Feldenkrais pour l'Education du mouvement " Ed. Espace du Temps présent - Paris 1998 agrémentent ce chapitre. * Formé par Moshe Feldenkrais aux Etats Unis, Lawrence Goldfarb est formateur d'enseignant de cette Méthode aux Etats Unis, en Europe et en Australie depuis vingt cinq ans. Plus de renseignements sur le site de L. Wm. Goldfarb - http://www.mindinmotion-online.com le site Françoise Figuière : |
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